零点中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第八章 还没开始就受伤（第3页）

所有人介绍完之后，就由助理教练杰罗姆-艾伦给大家讲了一遍球员遵则，然后带领大家去做必要的体能检测。

做体能检测，是为了掌握每个球员当前的身体状态，以便教练组为球员安排相对应程度的训练。

其他的人陆丰不清楚，但陆丰自觉肯定是没有什么问题。

毕竟这一整个夏天他都在篮球场度过的，对自己的身状态很有信心。

但是，没想到测试之后主教练布拉德第一个找的就是陆丰。

“陆，你这个夏天都干了什么，为什么你的肌肉会处在一个极度疲劳的状态？”

布拉德拿着测试报告单皱起眉头问陆丰。

“教练，我，我这个夏天一直都在训练，没有停过。”

“陆，你这样不休止的使用自己的身体，使你的身体一直处于超负荷的工作，很容易使肌肉受到损伤的，训练也要得当，要科学，不能过度的。”

旁边的体能教练布莱恩-杜，一副痛心疾首的教训陆丰。

“布拉德，我要求让陆跟我做两天的恢复训练，只需要两天就够了，幸亏发现的早，如果在让他高强度的训练下去，保证赛季还没开始他就废掉了。”

主教练布拉德想都没想就答应了布莱恩-杜的请求，对陆丰吩咐道：“陆，你这两天，就跟布莱恩做恢复训练吧。”

“好的，教练。”

陆丰虽然有些无奈，但也只有服从主教练的按排，跟在体能教练的背后。

布拉德看着陆丰离开背影，点了点头。

能在夏天差点把自己身体练伤，是一个勤奋的小伙子。

陆丰不知道的是，无意中他已经在主教练布拉德的心目中留下了好印象。

陆丰在体能教练的指导下，做着肌肉恢复训练，一边听着他的一些讲解。

“运动员的身体也不能过度的使用，要讲究松弛有度，就是科学利用，这样在训练和赛场上受伤的可能性才能降到最低。

一个职业运动员最重要的是什么？”

不等陆丰回答，他继续说道。

“我认为最重要的就是保持身体的健康。”

“即使天赋高如麦克格雷迪，也还不是败给了病魔，在NBA这样的例子比比皆是。

而保持健康对一个职业球员有多重要，看看勒布朗-詹姆斯你就能知道了，他即使有着变态的身体条件，为了降低受伤的可能性，在自我保护上做出的努力也不是平常人能比的。

所以他能出道即巅峰，已经巅峰了十几年了，没有得过什么大的伤病……”

听完教练的这一席话，陆丰觉得非常有道理。

及时的认识到保持健康的重要性，这给他敲响了警钟。

陆丰暗暗下定决心，以后一定要注意保持身体的健康，减少受伤病的可能。

陆丰可不想因为伤病，而夭折NBA。