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偶尔，我也会觉得自己比较兴奋，甚至想小解，好像阴部已经肿胀起来了似的。

接着，灼热的感觉传遍我的全身上下，但我并不是每回都有这种快感，有时甚至是一种前所未有的痛感。

但是我很喜欢被丈夫拥在怀中，我也很喜欢抱着他。”

有一些女人无法确定她们到底有没有过高潮：

有好长一段时间，我一直都不晓得到底我有没有高潮。

因为众说纷纭，却没有明确的标准可以让我跟别的女人做比较。”

“老实跟你说，我真的不清楚何谓高潮。

我读过很多人对高潮的描述，也听过很多人谈起高潮的感觉应该如何。

我以前为此非常担心，因为，我想我大概真的没有过高潮的经验。

我一直期待着既兴奋刺激又活力充沛的高潮经验能早日来到，可是至今仍未出现。

我还看过一本书，指出在高潮的时候，背会弓起来，在阴道部位会出现无可控制的振动。

我不曾有过这些反应，虽然我常常依此造假，所以，有时我还误以为我真的有了高潮。

现在呢，我的态度是——该来的，总会来的。

以我的性经验来说，感觉都还不错。

不过，我真的不知道到底什么才是高潮。

我一向都知道我在做什么，而我也能控制好我的感官功能。”

“我的阴部变得很湿，然后，很快又干了。

我不知道高潮是什么，有时，在做爱结束之后，我会觉得有被骗的感觉。

不过，要是我出现‘先湿后干’的例行反应的话，事后我便会觉得很疲倦，但是很满意。

难道说这就是高潮吗?”

“我有很多次的性经验，但是，说实在话，我还是搞不清楚到底我有没有过高潮。

如果我真的曾经有过，那大概就是一些不太完美的高潮经验，以至于我并未记得一清二楚。”

“我不知道我有没有高潮，不过，我听人家说，要是你不确定有没有的话，那就表示你根本从来就没有过。”

自慰是学习高潮经验的最佳捷径

自慰是帮助女人去学习高潮经验的好方法。

在从无高潮经验的女人中，从不自慰者的比例，是其他类型的5倍之多。

在本问卷中发现，有116的女人从无高潮经验在全美成年女性的总人口中，约有10从无高潮经验。

根据马斯特与琼生的研究显示：在从不自慰的女人中，有945的女人从未经历过高潮。

，其中大部分人也从不自慰。

这个现象显示：如果她们可以无拘无束、自由自在地抚摸玩乐自己的身体，那么，她们便应该可以借着自慰而学习到高潮的经验。

如果是因为无法苟同而从不自慰，至今仍然拒绝尝试的话，惟今之计，就是设法先克服这些对自慰感到厌恶的感觉。

有些女人虽然会自慰，却不曾有过高潮：

“我非常喜欢自慰，但在事后却有很不好的感觉。

我至今仍然摆脱不了双亲对我的影响，他们告诉我说自慰是很不好的事。

我一直到结婚之后才敢开始自慰，大概一个月