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第十二章 莽牛大力拳圆满（第2页）

李清河决定用灵鹤拳，作为完美基础的第二块拼图。

精气丹的药力还没有完全吸收，李清河不想浪费，继续修炼起来。

灵鹤拳有两种修炼方式。

一个动炼，一个静炼，动静结合效果最佳。

动炼为“鹤舞白沙”

，模仿灵鹤在水草地捕猎的动作。

静炼为“灵鹤独立”

，模仿灵鹤休息，锻炼对身体平衡的掌控。

“鹤之精在足，鹤之神在静，学者法此也。

故练习之时，须凝神铸神，舒臂运气。

所谓神闲志暇，心手相志，独立华表，壁悬千仞。”

没有人讲解指点，李清河只能一边修行，一边领悟灵鹤拳的修炼要点。

以李清河现在的悟性，并不难做到。

由于地方所限，不方便动炼，李清河只能选择静炼。

只炼了三遍，他便掌握了灵鹤独立的修炼精髓，将灵鹤拳练上了身。

后院中，李清河单腿独立，眼眸似闭非闭，浑身肌肉松弛，神闲志暇，如同一只灵鹤站在悬崖峭壁上休息，模样活灵活现。

只是这只灵鹤有些强壮，实在罕见。

白天练完晚上接着炼。

莽牛大力拳圆满导致潜力提升，增强了李清河的修炼效率，晚上九点左右，他便彻底吸收了精气丹的药力。

李清河发现自己的肌肉围度缩小了一些，但并不是很明显。

动了动手脚，李清河能感觉到，动作轻松了不少。

修炼灵鹤拳之前，力量强是强，但都是爆发力，并没有这种轻松的感觉，好像轻轻点一下脚尖，就能飘飞出去。

浑身肌肉仿佛多了一些弹力韧性。

灵鹤拳（初期48%）。

看着面板上显示的灵鹤拳修炼进度，李清河惊呆了。

今天他修炼灵鹤拳，最多也就五个小时左右。

当初他修炼莽牛大力拳，可是用了半年，才达到这种进度。

五个小时修行堪比以前的半年！

“潜力达到到11点，加精气丹辅助修行，再加食铁秘法增强消化，修炼速度竟然比以前快了几十倍，效果堪称恐怖！”

此刻，李清河心肝直颤，兴奋到浑身发抖。

之前还有些担心，自己是否能达成完美基础拼图，现在完全不需要了。

以他现在的修炼速度，即便没有了精气丹，也能在十八岁之前，至少将十门武道基础功法修炼到圆满，要是有精气丹辅助，那二十门、三十门都不是什么问题。