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含有丰富的卵磷脂,胆固醇又较少,每一百克只含胆固醇只有83毫克。
再另外就是牛肉,鱼肉,鸡肉。
蔬菜瓜果类,首先是冬瓜,具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重,你这个体形有点偏胖了,多吃冬瓜可以减肥,而且含有丰富的维生素,脂肪含量又低。
除了冬瓜外,黄瓜,丝瓜,白萝卜,紫菜,海带,绿豆芽,苹果,都可以。”
见范强听得一愣一愣的回不过神来,也明显记不住的样子,林昊干脆就好人做到底,给他写了一张纸。
范强拿了纸和药,这就转身离开。
只是他又一次走到门口的时候,林昊又道:“还有!”
范强这下被气得没有脾气了,又倒回来问道:“还有什么?”
林昊道:“晚上早点睡觉,十一点之前必须睡,使血液回肝解毒。
保持良好的情绪,古语有云:“肝在志为怒。”
也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。
还有不要常时间的在电视、电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。
古语又有云:“肝开窍于目”
眼睛过分疲劳也会影响到肝。”
范强苦笑着点头,表示自己记下了,然后再次离开,可是脚步还没动,又警觉的问道:“这次没有了吧!”
“没有了!”
林昊笑笑,挥挥手后,还假热情的道:“范主任慢走!
我送你!”
看到范强驱车离开,吴若蓝立即眉开眼笑的凑上来,“林昊,你好厉害哦,竟然能从范强的身上压榨出十万来!”
林昊则一脸猥琐的道:“姐姐,我还有更厉害的哦。”
吴若蓝上当的问道:“是什么?”
林昊道:“这个只有我媳妇才能知道的,姐姐要是……”
吴若蓝忙喝道:“屎剁!”
林昊只好闭了嘴,拿起菜刀准备继续切中药。
吴若蓝夺过他的刀道:“今儿你挣了十万块,旁边歇着吧,这活我来干!”
林昊没跟她争,但也没离开,而是拉了张小板凳坐在她的对面陪着她。
劳动的女人最美丽,林昊喜欢看吴若蓝干活的样子。
吴若蓝这会儿没穿护士服,上身穿着低领的女式衬衣,下身穿着长裙。
吴若蓝见他坐在对面陪着自己,原本是很高兴的,可是偶一抬头,发现他的眼光直勾勾的落在自己的领口处,垂头看看,不由得低呼一声,忙乱之下没留神,便把手给切了。
林昊见她的手指冒了血,赶紧的一把抓住,然后塞进自己嘴里用力吮吸起来。
“哎,你……”
吴若蓝话说了一半便骤然止住了,因为他脸上那心痛的表情,使她的脸一下就红了起来,然后连手上的疼痛都仿似忘了,只是呆呆的看着他。
林昊自知是自己不对,只好将功折罪,帮她止血。
要是真的害她生气,自己罪过可就大了。
不想这妮子居然毫无反抗,一双眼睛还羞答答看着他,这让他如何是好?心里尴尬一笑,算了算了。
林昊吸了几下之后,见不再出血了,这就在白大衣的口袋里掏了掏,掏出一卷纱布给她细心的包扎上,然后才抬起头来看她,却发现她正痴痴的看着自己,那迷离又灵动的双眸,仿佛有种磁石般的吸引力,让他无法挪开目光,而尤其诱惑的却是她微微轻启的双唇。
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