第61章

sp;   >>发丝沾上橄榄油，并用毛巾包裹，然后待上一小时，最后用洗发水冲洗两次再搽上

    >>护发素即可。

    >>

    >>

    >>二、不可不知道的防晒误区

    >>

    >>误区一：阴天不用防晒

    >>现在许多人对于防晒还是停留在晴天出大太阳的日子，才会想到防晒。事实

    >>上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是波长uva对皮肤造成的伤

    >>害。

    >>

    >>误区二：为了有充足的维他命d，不肯防晒

    >>人体确实需要紫外线的配合才可以制造维他命d来保持骨骼的强壮。但是我们

    >>并不需要多晒太阳才可以有足够的维他命d，根据研究，一个钙质摄取足够的人，

    >>每天只要曝晒5～10分钟的紫外线就已经足够应付人体所需。

    >>

    >>误区三：小孩及青少年不用防晒

    >>多数人都认为皮肤老化或是皮肤癌的生成是年纪大的人的专利。其实这是错误

    >>的。根据统计，一个人在18岁时，紫外线对他所累积的皮肤伤害，已经达到这辈子

    >>总量的4／5。为此，皮肤科医师做了一个研究，如果对6个月大的婴儿就开始每天

    >>不分晴阴雨积极的涂抹防晒系数15以上的防晒乳液直到18岁，让将来得到皮肤癌的

    >>机会降低78%。防晒应该从小开始。

    >>

    >>误区四：皮肤不易晒黑，不用防晒

    >>其实，皮肤不容易晒黑的人更应该做好防晒！因为白美人，皮肤天生所含的黑

    >>色素量自然比较少，用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少。晒不黑，只是暂

    >>时的，所以防晒工作一样不能忽视。

    >>

    >>误区五：打伞就不用搽防晒品

    >>打了伞又去涂防晒霜许多人会认为是画蛇添足。其实不然，优质的洋伞的确可

    >>以有效的阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。对

    >>于来自于诸如地面的反射，玻璃橱窗的折射可以说是一点用处都没有

    误区六：搽了抗汗、防水的防晒品就不用再补搽了

    >>事实上，大半的防晒产品在浸水之后便渐渐从皮表被稀释掉，应该立刻补充防

    >>晒乳，即使选择有防水、阻水、防汗功能的防晒产品，也最好在两小时之后补充一

    >>遍。

    >>

    >>误区七：按以前肤质选用护肤品

    >>夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌

    >>肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择

    >>乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒

    >>霜则适合各种肤质使用。

    >>

    >>误区八：临出门才涂防晒霜

    >>防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前半

    >>小时应涂防晒霜。

    >>

    >>误区九：涂上防晒霜万事大吉

    >>使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方

    >>厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。

    >>

    >>误区十：选择防晒品时，防晒系数越高越好

    >>以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用spf值在8～15的防晒品即可，只

    >>有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用spf值在15以上的防晒品。如果一味追求

    >>高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌

    >>肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。

    可能在最开始我们并未对肌肤问题引起重视，但是当真正被晒黑晒伤后才意识到防晒的重要性时，想要补救肌肤就变得很困难了，因此我们应当随时做好防晒准备，避免肌肤损伤，那么预防肌肤晒伤我们可以从以下几个方面进行防晒：一、成年人的黑色素大多起因于儿时所承受的暴晒，因此7岁前要穿t恤衫，戴上遮阳帽，中午12点到下午2点紫外线比较强烈，避免外出。二、人体受晒的最大程度约为五千小时，超过五千则很可能引起皮肤癌，因此尽量减少皮肤在阳光下的时间。三、可能在常理中，很多人认为晒伤是太阳对皮肤造成的唯一伤害，其实太阳的暴晒还会形成色斑、皱纹等众多皮肤问题，从而对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌，因此防晒并不是防止被太阳晒黑，而是防止太阳对肌肤的所有伤害